[健康知识]口腔溃疡是怎么回事？

[thoth的调色板]

有的人睡眠不好,或是经常熬夜,就会患上口腔溃疡,非常难受,吃饭不香,睡觉也受影响,怎么回事??

★如果人体内缺少某种维生素，都会有相应的症状表现出来。比如皮肤干燥，呼吸道易感染，眼部干燥，畏光，多泪，视觉模糊，这些都是缺少维生素A的症状。若是缺乏维生素B1时，则会引起消化不良，口腔溃疡,气色不佳，有时手脚发麻，患多发性神经炎和脚气病。缺少维生素B5时，容易口臭，失眠，头痛，精神疲倦。缺少维生素B12时，皮肤会变得苍白，毛发稀少，精神不振，食欲不佳，呕吐，腹泻。而缺乏维生素C时，牙龈紫肿，容易流血，眼膜、皮肤易出血，伤口不易愈合。



◆酸性食物过量是百病之源:

   正常人血液 PH值在7.35~7.45之间，但这部分碱性体质者只占少数，大多数人为酸性体质，处于亚健康状态，如不注意改善会发展为疾病。

　　据《健康时报》报道，世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆先生提出：人体的酸性化是百病之源，当酸素在体内愈来愈多，不断堆积，量变引起质变，疾病就会产生。

　　正常人血液的 p H值在7.35~7.45之间，为碱性体质者，但这部分人只占总人群的10％左右，更多人的体液的 p H值在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，医学上称为酸性体质者。

  ●酸性体质者易疲乏腰酸腿痛

   与碱性体质者相比，酸性体质者常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛，到医院检查又查不出什么毛病，如不注意改善，就会继续发展成疾病。当人的体液 p H值低于中性7时，就会产生重大疾病，下降到6.9时，就会变成植物人，如果只有6.8~6.7时，人就会死亡。

　　医学证明，如果人体倾向酸性，人体细胞的作用就会变差，废物就不易排出，肾脏、肝脏的负担就会加大，新陈代谢缓慢，各种器官的功能减弱，容易得病。酸性体质的人很容易疲倦，老化加快。

  ●癌症患者几乎都是酸性体质

   日本著名医学博士柳泽文正曾做过一个实验：找100个癌症病患者抽血检查，结果100个癌症患者的血液，都呈酸性，也就是酸性体质。

   由于酸性过多而引起的成年人病大致分为四类：

  1、强酸与钙、镁等碱性矿物质结合为盐类，即固体酸性物，从而导致骨质疏松症等疾病。

  2、强酸或酸性盐堆积在关节或器官内引起相应炎症，导致动脉硬化、肾结石、关节炎、痛风等疾病。

  3、酸性废弃物堆积，使附近的毛细血管被堵，血液循环不畅，导致糖血尿、肾炎及各种癌症。

  4、胃肠道酸性过多引起便秘、慢性腹泻、尿酸、四肢酸痛，胃酸过多导致烧心、反酸、胃溃疡等。另外，酸性体质会影响孩子的智力。

  ★酸性体质缘于过食高脂食品

   酸性体质是人体大量摄入高脂肪、高蛋白、高热量食物的结果。当酸性物质超过了人体自身的调节能力，或人体对酸碱平衡的调节能力受到影响时，人体环境的平衡被打破，就产生了酸性体质。

　　*酸性食品有哪些

　　食品按其元素成分，可以分为碱性食品、中性食品和酸性食品三大类。

　　含磷、氯、硫、磺等元素的食品一般为酸性食品，如面粉、肉类、谷物、油脂、酒类、白糖等。

　　*碱性食品有哪些

　　含钾、钠、钙、镁等元素多的食品一般为碱性食品，如水果、蔬菜、豆制品、乳制品、海带、碱性饮料等。

　　* 酸味食品不都是酸性食品

　　需要指出的是，具有酸味的食品不一定是酸性食品。以橘子为例，它含有较为丰富的钾，所以不是酸性食品，而是碱性食品。

[波坦]

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